Szoptatok és nem tudok lefogyni, 7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt

szoptatok és nem tudok lefogyni

Szia Lynn! Az első terhességem alatt magam is meglepődtem 18 kg-ot híztam, amit 8 hónapos szoptatás befejezése után villámgyorsan leadtam.

7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt

Nem fogyókúrával, spontán. A második terhességem idején- lévén egy gyerkőc mellett strapásabb az élet- összesen 6 kg-ot szedtem fel. Egész családom "könnyű csontú", vékony fajta. Elgondolkodtatott amit írtál.

szoptatok és nem tudok lefogyni furcsa helyeken fogysz

Azt hiszem az egyik bibi itt van. Szoptatok és nem tudok lefogyni elolvastam szoptatok és nem tudok lefogyni válaszodat azóta pedig biztos vagyok benne, hogy ezzel kapcsolatban elszúrok valamit.

szoptatok és nem tudok lefogyni zsírégető tasakok

Szeretek ám enni! Minden nap főzök, ez rendszeres főtt ételt jelent napi egyszer.

Mózes Zsófi Így kezeljétek a pénzügyeket, hogy ne menjen rá a kapcsolatotok Jön a tavasz, a rengeteg szoknyám várja, hogy végre ne a szekrényben porosodjon, hanem rendeltetésszerűen legyen használva.

A gyerekek miatt mindig van itthon gyümölcs, sokszor majszolunk ezekből együtt vegyesen bármit. Akadnak itthon édes finomságok is. Ezekből egyszer-egyszer eszem néhány falatot, inkább "csak az ízéért".

szoptatok és nem tudok lefogyni xtreme zsírégető

Nem vagyok édesszájú. Sőt, határozottan a sós dolgokat szeretem. Reggelizek, ebédelek, uzsonnázok, vacsorázok.

  • Amikor elkezdtem odafigyelni az étkezésre még szoptattam lement megint 5.
  • Tonhal szendvics a fogyáshoz

A rendszeres, ugyanabban az időben történő evésre a gyerekek mellet szoktam rá. Éhes vagyok, ha valami miatt kitolódik az étkezések ideje. Nagyon ritkán, reggel esetleg nincs időm enni és úgy indulok útnak, rövid időn belül rosszul vagyok, amíg nem iszom legalább egy keveset.

Szoptatás - fogyás

De egyszerre csak keveset tudok enni, hamar jólakottá válok. Viszont hamar éhes leszek újra.

Na szóval az én történetem röviden: Három gyermekem van, két fiú és egy 15 hós kislány. Jelenleg kiló vagyok,, Az első fiamat 2 évig szoptattam,,nála nem változott semmit a súlyom. Ja azt hozzáteszem, hogy én abba a kb. Naő nála fogytam le a szoptatás alatt kilóra.

Nagyon főzelékes súlyvesztés gyújtási módszerrel. A könnyebb ételeket részesítem előnyben, de abszolút nem vagyok finnyás,1 -2 étel kivételével mindent megeszek.

Még azokat is, ha igazán éhes vagyok. Hogy nyugodtak-e az evések?

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Amennyire az két gyerek mellett lehetséges Amikor este elalszanak a manók akkor szoktam újabban bekészíteni magamnak minden napközben kimaradt finomságot és eszem végre teljes nyugalomban. Középiskolában, főiskolás koromban kézilabdáztam, eveztem. Azóta meglehetősen rapszodikusan mozgok, ha mozgok egyáltalán. Aerobic egyszer-egyszer.

Fogyókúra szoptatás alatt

Viszont minden nap kerékpározok, két gyereket szállítok, ha egy kicsit nyögvenyelősen is. Sajnos nagyszülő-hiányban szenvedünk, férjem pedig saját vállalkozását gyűri napi óra munkával.

Így az általad említett szervezett formában történő mozgás nekem max. Impulzív alkat vagyok, hogy stresszelős-e.? Talán, igen.

szoptatok és nem tudok lefogyni meg tudja-e tartani a súlyát és zsíréget?

Emlékszem, hogy régen egy kiadós vizsgaidőszak alatt is ledobtam jónéhány kilót. Amit utána azért valahogy visszaszedtem.

Ez az ami most nem megy. Szimpatikus volt amit az étkezési szokásaidról írtál! Részleteznéd nekem, hogy miket ettél?

Jegyzetfüzet:

Hagyományos "magyaros" ételeket vagy kalóriaszámlálós, kicsit tuningolósabb kajákat? Javasoltak nekem táplálékkiegészítő kapszulákat, különféle fehérje-vitamin bombákat, testkontroll módszer szerinti táplálkozást, egyes cégek bombabiztos hízlaló itókáit. Nem tetszenek!

szoptatok és nem tudok lefogyni bio szinergia zsírégető

Avass be légy szives egy kicsit részletesebben az evési szokásaidba! Én totál alkalmatlan vagyok arra, hogy pusztán a hízás miatt kényszerből egyek szörnyűízű "egészségeseket".

Amíg szoptatsz, dagadt maradsz

Ez csak szokás kérdése lenne? Vérvételen már többször voltam, enyhébb anémiám alkalmanként van.

szoptatok és nem tudok lefogyni az abortuszt követő fogyás okai

Ennyi, minden más normális. Szeretek aludni, de éjszakai bagoly vagyok. Akkor van lehetőségem kiélvezni gyereknélküli nyugodt órákat, olvasok, netezek vagy csak úgy pihizek. Reggeli kelésnél mindent megbánok.

További a témáról