Legjobb zsírégető bikini versenyző. Készülés a versenyre: A-tól Z-ig – 3. rész

"+_NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Ismerős lehetett bikini modellünknek is, aki a szezon első versenyét nem pont úgy indította, ahogy tervezte A szezon első versenye. Az előző cikkemben említettem, hogy a súlyom váratlanul és érthetetlen módon csökkent napról napra, annak ellenére,hogy a szénhidrát bevitelt növeltük.

Szerda-csütörtök összesen 12 kanál rizst kellett lefőznöm, ami körülbelül fél kilót jelent.

legjobb zsírégető bikini versenyző

A gyomromat nagyon megviselte ez a mennyiség. A csirkét marhára cseréltük. Nagyon nehezen tudtam megenni a napi adagokat, de végül sikerült a súlyomat feltornászni 45,6 kg-ra.

bikini modell verseny

Ez volt csütörtök délután. A víz mennyiség viszonylag magas volt, hisz pénteken még mindig 4 litert ihattam, amire eddig egyik szezon alatt sem volt példa, hiszen az utolsó napokban már csak litereket szabadott innom.

Hiszen akkor már minden a vízhajtásról szólt… A kardió edzésektől teljesen el voltam tiltva, a súlyzós edzések is csak átmozgató jellegűek voltak.

Zsírégető tippek Kiss Virágtól - BioTech USA

Ez a súly csökkenés a szervezetem is nagyon megviselte, nagyon erőtlen voltam, amihez állandó szédülés és hányinger társult. Tudom, mindenki úgy gondolja, hogy ezzel az egészségemnek ártok, ami mindennél fontosabb, és sokan mondták, hogy hagyjam abba a felkészülést, mert tönkre teszem magam.

De megértem, valószínűleg másnak én is ezt javasolnám.

legjobb zsírégető bikini versenyző

De md fogyás és a véleményeken túl folytattam. Szombat reggel 44,8 kg voltam ismét. A forma azonban jó legjobb zsírégető bikini versenyző, és este már bátran tölthettem.

legjobb zsírégető bikini versenyző

Amire lassan már fél éve vágyom. A verseny regelén fél 5-kor keltem.

"+_NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Ébredés után rögtön 5 darab puffasztott rizst kellett ennem. A csapattal az edzőteremnél találkoztunk, ahol egy gyors súly mérés után el is indultunk Szegedre.

legjobb zsírégető bikini versenyző

A verseny súlyom 44,2 kg volt. Egy kisebb autóbusszal utaztunk, így az egész csapat együtt volt. Sajnos már akkor éreztem, legjobb zsírégető bikini versenyző kissé szédülök, és émelygek, de néhány perc után elmúlt. Később azonban annyira rosszul lettem, hogy csak feküdni tudtam, mert ha felálltam, úgy éreztem összeesek.

legjobb zsírégető bikini versenyző

Igyekeztem sokat pihenni, a barnítás időpontomat 2 órával későbbre kértem, abban a hitben, hogy ha addig pihenek, majd biztosan jobban leszek. Sajnos nem így történt.

Hatályos:

A barnítás során is többször le kellett állni, lefektettek és a lábaimat felpakolták, mert percenként ájulás közeli állapotba kerültem. És végül eljött a pillanat, amikor színpadra kellett állni. A rosszullét továbbra is fennállt, de igyekeztem nem arra koncentrálni.

  1. В мире, не имеющем богов, Зал Совета был наиболее сходен с храмом.
  2. Ilyen a nyerő fitneszmodellek diétája | Clean Eating Magyarország
  3. Bikini versenyző lányaink a színpadok mögött!
  4. Здесь существо, очевидно, остановилось для еды - если только можно было употребить подобное слово по отношению к организму, который каким-то образом извлекал пищу из твердого камня.
  5. Egy versenyző naplója: az első bikini modell verseny tanulsága! | Peak girl

Junior Bikini Fitness kategóriában álltam elsőként színpadra. De amikor a színpadon jöttek az összehasonlítások, és több percig kellett egy helyben tartani a pózokat, ismét mérhetetlen hányinger és szédülés tört rám. A pózokat alig tudtam tartani, nem tudtam rendesen megfeszíteni az izmaimat, minden erőmmel azon voltam, hogy egyáltalán állni tudjak.

Kedves Versenyző!

Majd elkezdett elsötétülni minden, alig láttam, és abban a pillanatban döntöttem úgy, hogy amíg még tudok, letámolygok a színpadról. A backstage lépcsőjén leültem, mert forgott körülöttem minden, alig láttam.

legjobb zsírégető bikini versenyző

Sanyinak abban a pillanatban szóltak, behívták a nézőtérről. Nem tagadom, nagyon sírtam, hisz erre készültem hónapok óta, életem eddigi legjobb formáját hoztuk a színpadra. Délután ismét színpadra álltam felnőtt Bikini Fitness kategóriában, összeszedtem minden erőmet. Nem bántam meg.

Írta Bányai Adrián A formás test alapja a jó táplálkozás. Ezt legjobban a fitneszmodell versenyző lányok tudják, akik a versenyek és rendszeres fotózások miatt semmi hibát nem engedhetnek meg maguknak. Hogy megtudjuk, hogyan tartják formában gyönyörű idomaikat a legjobb bikini modellek, megkérdeztünk a sport három nemzetközileg is elismert hazai képviselőjét.

További a témáról