Ideális formájú fogyás vélemények.

A hatékony fogyókúra - Dietetika

A hatékony fogyókúra

Niki18 Amit itt találtam a hoxán, egy kéthetes fogyókúráról van szó. Én sokat fogytam, és azóta figyelek, hogy mikor mit és mennyit eszem. Ideális formájú fogyás vélemények így nem fognak visszajönni a kilók. Lalilu válaszként erre: Ideális formájú fogyás vélemények tényleg sokszor nekiugrottam, mindig is pufi lány voltam, ennek nincs köze a szüléshez. És a végén már majdnem elhittem, hogy én jó vagyok így, csak az évek alatt egyszerűen nem sikerült elfogadnom magam, mindig feszengtem fürdőruhában, és más ruhákban is.

Lehet hogy ez nem látszott kívülről, de így volt. És most mintha kicseréltek volna, most mindenki érdekes módon azt mondja, milyen jól nézek ki, és milyen csini vagyok, és hogy megszépültem stb. Érdekes, nem? Pedig korábban úgy voltam jó, és jól állt Szóval mindenkinek hajrá, és ne feledjétek, h.

Minden kúra erről szól, csak hangzatos neveket adnak nekik, és drágán eladják a körítést. Ja, és nem szabad türelmetlennek lenni,ha első héten nem fogysz egy dekát sem, sőt.

Történetek fogyás, köszi,hogy ezeket leírtad,nekem sokat segítettél, tényleg, ezt így kéne csinálni. Sok sikert a megtartáshoz is! Én most kezdek újra fogyózni, kb. Hülye voltam,nem vigyáztam.

Sajnos nekem ,nem tudom,ti hogyan lehet egészségesen fogyni otthon vagytok vele, nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozottan éljek. Azt vettem észre, ha minden "klappol",nincs túlzott stressz, anyagi,munkahelyi gondok,stb. Szeretem azt az érzést,amikor jól érzem magam, boldog vagyok és akkor megtudom válogatni, hogy mit eszek, ha meg szarul érzem magam, akkor meg sokat eszem és tudom, hogy nem kéne,de nem nagyon tudom megálni.

Lehet, hogy azt gondoljátok, hogy hülyeség, meg hogy akaraterő. Lalilu Én idén február közepén éreztem, hogy ez nem mehet így tovább.

ideális formájú fogyás vélemények

Akkor fél éves volt a kislányom, abbahagytam a szoptatást sajna elfogyott a tejcim és 76kg voltam a centimhez ami azért elég durva volt - főleg úgy vizuálisan : De lelkileg is, és mindenképpen. A ruháim úgy álltak, jaj, rossz visszagondolni rá. Utáltam tükörbe nézni. Most 59,5kg!

További ajánlott fórumok:

És lelkileg mintha kicseréltek volna, visszagondolva az akkori lelki állapotomra — szerintem bizonyos értelemben depis voltam a kinézetem miatt. Most már jól állnak a as gatyák, ruhák, ami hihetetlen, azelőtt est hordtam.

ideális formájú fogyás vélemények

Nem csak úgy imme-ámmal. Mikor elöntött a vágy, hogy valamiből úgy Isten igazából bezabáljak, mint előtte előfordult olykor :ez lebegett előttem. Na meg az, hogy az eddigi eredményekért meg kellett szenvedni,és most nem fogom elszúrni egy zabálással, ami után csak lelkiismeret furdalásom lesz.

Újdonságok a hoxa.hu-n

Szerintem, ez nagyon fontos első lépés, hogy az agyban ez eldőljön, komolyan — fél siker. Napi 2 szeletet ettem, főleg vacsira. Aztán hónap ideális formájú fogyás vélemények meguntam, és azóta azt sem eszem. Reggelim kávé és egy joghurt, délelőtt, ha kopogott a szemem, alma, gyümölcs. Délben bármit, amit amúgy is főzöl, húst, főzeléket, tésztátsalátát, párolt zöldséget, bármit, csak keveset, EGY d5 zsírégető — nincs repeta, és kenyér!!

Szerintem a kenyér nem engedi, hogy lefogyjon az ember. Szinten tart, ha sokat eszel belőle akkor meg hizlal rendesen. Ideális formájú fogyás vélemények próbálkoztam fogyókúrákkal, ennyit még soha életben nem fogytam, és soha nem mondtam le korábban a kenyérről. Az első hét a legkeményebb, de aztán már nem kívánja az ember. Délután gyümölcs, ha vendégségbe mész, lehet enni sütit de szigorúan 1 szeletet, hiába csábít.

Mi is mentünk haza anyuékhoz, de megálltam, mindent megkóstoltam, nem bántottam meg senkit, így ők sem voltak kiakadva, hogy brutálisan fogyózok, mert keveset mindenből ettem, de ÉSSZEL! Ja, míg elfelejtem, mikor elkezdtem, eldöntöttem, hogy fogok venni valamilyen étrendkiegészítőt, ami nem veszélyes csupa megbízható természetes anyagot, vitamint tartalmaz.

Na hát ne gondoljatok drága dologra, havi Ft kb.

Ez a Béres termékcsalád Fittforma tablettája, ami zöld teát, B3 vitamit, L-karnitint és krómot tartalmaz, melyeknek egyenként utánanéztem a neten, és teljesen rendben vannak. Napi 2 szem 1reggel 1este, 60dbFt a DM-ben. Hangsúlyozom, nem hiszem hogy ettől fogytam le, ez önmagában szerintem nem sokat ér szerintem úgy, ha valaki csak ezt eszi és közben zabál, hát az nem fog lefogyni.

Igazából ez a kalóriaszegény étrend hatékonyságát segítheti elő, a zsírok energiává történő átalakításában segíthet. A tudatossághoz még hozzátartozik, amit mindenkinek ajánlok, hogy szerezzen be egy olyan digi mérleget, ami 0,1kg-onként mér, és minden reggel éhgyomorral pisi-kaki után álljon rá, és jegyezze fel, reggel mindig kevesebb az ember, ez nagy visszatartó erő, hogy ne egyél, és másnap még kevesebb legyen.

Egy ilyen mérleg e Ft, ha komolyan gondolod, ennyit megér! Ja és én ha volt egy kis időm, a neten fogyókúrás oldalakat olvastam, a youtube-on rengeteg kisfilm van, sikersztorikból — ezek nagyon sok erőt adnak!

Ezek kis dolgok, de nagyon hasznosak — tapasztalat!! No ezt szedem mai napig, nincs mellékhatása. Ja és majd elfelejtettem a legkellemetlenebb részt, napi torna!! Most már heti szer nyomom, de fél évig napi nem sok, ½ -1 óra.

Nekem van egy átírt Réka ideális formájú fogyás vélemények, elég idétlen szövege van, de a torna az jó Add önmagad! Címűtalán ez a legelső dvd-je, bár nem követem, egyszer régen átírták nekem, és ideális formájú fogyás vélemények 4X20 perc torna van a térdeket nem kíméli némelyik :de nekem nagyon bevált, a combjaimon nagyon sokat fogytam, főleg arra gyúr Mit hagytam még ki, ja vacsora : saláta, gyümölcs.

De a salit is el lehet finomra készíteni, és vannak még vacsi tippjeim, amit majd később leírom, mert a kislányom itt tipródik és most már foglalkoznom kell Vele is : Ja és első hónapban heti 1kg lement, aztán lassult a dolog de havi 2 kg azért lement utána is. Remélem segítettem, kérdezzetek bátran, ha felmerül valami, szívesen segítek, ha tudok.

ideális formájú fogyás vélemények

Nekem az előre meghatározott étrendű diéták nem jöttek be, én a no kenyérre és kevesebb kajára és a tornára esküszöm. Ráadásul észrevétlenül!! Mellette persze a 0 ch vagy minimális rengeteget segít és kibírható :-DDD.

További a témáról