Gyorsabban fogyok, mint hízok. Segítség! Fogyókúrázok és hízok!

Segítség! Fogyókúrázok és hízok! | |

Írta: K G Azt már nagyanyáink is tudták, hogy sokkal lassabban lehet lefogyni, mint meghízni — arra azonban csak most derült fény, hogy miért. Hetekig keményen edzettél, mire nagy nehezen leadtál egy-két kilót; ám egy csajos hétvége alatt simán visszaszaladt rád az összes ledolgozott kalória? Az ausztrál dietetikus szakértő, Dr. Tim Crowe elárulta, miért is nehezebb nekünk, nőknek a tartós — mint hízok hatásos — fogyókúra.

testsúlycsökkenés a 30 év feletti nőknél

Ezt azt jelenti, hogy leadni súlycsökkentő szimulátor mérésekkel nehezebben tudják a felesleges kilókat: míg a férfiak tonnaszámra ehetik az egészségtelen ételeket, a nőkön ez viszonylag hamar meglátszana.

Ez a kegyetlen igazság.

Segítség! Fogyókúrázok és hízok!

Legtöbbször ezért lesz sikertelen az összes hirtelen hévvel elkezdett fogyókúra — egyszerűen nem lehet egyik napról a másikra megváltoztatni egy teljes étrendet! Szépen, lassan kell kezdeni, amihez a szervezetünk idővel hozzászokhat.

atlanta fogyás

Ezt az állítást egy amerikai kutatás is megerősíti, ami szerint a fogyókúra közben keletkező éhségérzet háromszor nagyobb befolyással van az agyi működésre, mint mint hízok zsírégetés. Más szóval, háromszor több akarat kell ahhoz, mint mint hízok valaki ne vegyen magához táplálékot, minthogy lejárjon a konditerembe edzeni. Így nem csoda, hogy a nők többsége inkább beiktat egy kis mozgást az életébe, minthogy sanyargassa a testét és megvonja magától a finom falatokat.

súlycsökkenés csecsemőknél betegség után

A tökéletes fogyókúra viszont nem csak ebből áll! A változást viszont ne drasztikusan kezdd, hanem lépésről lépésre!

gyógynövények, hogy elveszítse a hasi zsírt

Ne vesd bele magad kenyér-és tejtermékmentes diétába, mert csak önmagadat fogod sanyargatni — a cél pedig a testi-lelki egészség, amihez a fitt és erős test is hozzátartozik. Fotó: RF.

a fogyás módjai költségvetéssel

További a témáról