Fiatal ma fogyás előtt és után

fiatal ma fogyás előtt és után

Sikertörténet: kilóról fogyott izmosra Klaudia Menyes Barbara A fiatal lány teste látványos változáson ment keresztül, ezzel pedig Klau élete is teljesen átalakult.

fiatal ma fogyás előtt és után

Következzen most az ő története. Írjátok meg nekünk az info life.

nagy fogyás TOP CIKKEK

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. A 21 éves szentesi lány novemberében döntött úgy, hogy változtat az életén.

fiatal ma fogyás előtt és után

Ahogy az lenni szokott, engem is csúfoltak, bántottak az iskolában a súlyom miatt. A genetika is közrejátszott a testem alakulásában, de őszintén szólva sosem figyeltem, mit eszek és mit nem.

Sikertörténet: Több mint 30 kilót fogyott Andi — bombacsinos lett! A fiatal lány azonban nem adta fel: kitartással és életmódváltással ma már csinosabb, mint valaha.

Ám egyik nap megláttam a tévében Gáspár Evelint, aki előtte fogyott rengeteget, és úgy gondoltam, ha neki sikerült, akkor nekem is fog. Másnaptól kezdve naplót vezetett az étkezéseiről, minden nap leírta, mit evett. Ezen kívül persze volt még munkája bőven.

fiatal ma fogyás előtt és után

Magamtól kezdtem el mindent, és bár a szüleim végig támogattak, egyedül csináltam mindent. A diéta mellett az elején sokat sétáltam, otthon tornázgattam, majd előkerült a hulahoppkarika, illetve perceket már kocogni is tudtam.

fiatal ma fogyás előtt és után

Az étkezésemet is gyökeresen átalakítottam: a kenyérféléket teljesen elhagytam, az üdítőket sima vízre cseréltem, köretnek rizst, kölest, párolt zöldséget fogyasztottam.

Puffasztott rizst, gyümölcsöket nassoltam, és összeállítottam magamnak az internet segítségével egy étrendet. Reggelte tojást ettem, illetve gyümölcsöket.

  • Kiderült a panírozás titka: így lesz tökéletes a rántott hús A 20 éves Kaitlyn Smith másfél évvel ezelőtt, keserű, irigy, depressziós tinédzserként jellemezte magát.
  • nagy fogyás - Blikk
  • 23 napos fogyás
  • Megmutatta, hogy néz ki a teste 95 kiló fogyás után. Megdöbbentő képek - Blikk Rúzs
  • Fogyni adrian bryant
  • Ragi golyók a fogyáshoz

Ebédre általában rizst főztem egy kis natúr hússal, a vacsora pedig saláta volt vagy párolt zöldség. Vonzottak a hizlaló kaják, és nagyon sokszor fel akartam adni. Volt jó pár mélypontom, de a szüleim erőt adtak.

fiatal ma fogyás előtt és után

A fogyás egy hónap múlva indult be, és szépen elkezdtek leolvadni rólam a pluszkilók. Maximum kilót kéne már csak leadni, szerintem ez épp elég lenne. Az étkezésemre továbbra is figyelek.

Néha rámjön az evési kényszer, de havonta egy napot megengedek magamnak, hogy azt fiatal ma fogyás előtt és után, amit csak akarok. A hamburger, a pizza és az édességek nagyon hiányoznak, de már nem kockáztatok.

Perfil do usuário

Ha megkívánom a csokit, akkor délig eszek egy kis darabot, és diabetikus dolgokat. A környezetem nagyon örült a változásnak, sokan dicsérnek, ez pedig nagyon jólesik. Vannak, akik látva a hihetetlen változást, tőlem kérnek segítséget.

fiatal ma fogyás előtt és után

Ennek nagyon örülök, épp ezért most azon gondolkodom, hogy a közeljövőben mindenképp valamilyen mozgással és egészséges életmóddal kapcsolatos szakmát választok" — mesélte Klaudia a Life.

További a témáról