Erica fogyás

erica fogyás

A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Egy kismamákkal foglalkozó tanulmány felfedezte, hogy azok a nők, akik öt órát, vagy annál kevesebbet alszanak a szülés után fél évvel, háromszor olyan gyakran szenvednek a makacs súlyfeleslegtől, mint azok, akik hét, vagy annál több órát is pihenhetnek.

erica fogyás

Nem mindegy, hogy mennyit alszunk Gunderson, kutató tudós, és az oaklandi Kaiser Permanente epidemiológusa, aki a tanulmányon dolgozott. Sok nő számára a szülést követő fogyás komoly probléma, mivel hosszú távon elhízáshoz vezethet.

erica fogyás

A szülés utáni fogyás életmódbeli tényezőit étrend, testmozgás, alvás nem tanulmányozták még elég behatóan. De ahogy minden táskás szemű friss édesanya tudja, az első egy év során a pihenést gyakran erica fogyás a gyermeksírás, vagy épp igen rövid időre szűkíti le.

erica fogyás

Mi köze az alvásnak a fogyáshoz?! Sirimon Reutrakul, a Chicagoi Egyetem Kórházának klinikai vizsgálati munkatársa.

Gunderson tanulmánya során elemezték massachusettsi édesanya alvási szokásait és testsúlyváltozásait. Szülés után egy évvel nő esetében még mindig maradtvagy annál több felesleges kiló. A kevés alvás háromszorosára növelte a kockázatát annak, hogy nem tudnak visszafogyni.

erica fogyás

A szoptatás időtartama azonban nem bizonyult jelentős tényezőnek. Truls Ostbye professzor, a Duke Egyetem Kórházának közösségi és családorvosi részlegéből jelenleg éppen olyan tanulmányt vezet, mellyel a túlsúlyos erica fogyás szülés utáni súlyvesztését akarják elősegíteni.

erica fogyás

Az előzetes adatok szerint azok a kismamák, akik a hatodik héten kevesebbet alszanak, kevesebbet fogynak a 6. Vagy éppen fordítva működik?!

erica fogyás

Az alvás és a fogyás közti kapcsolat azonban nem ennyire egyszerű. Forrás: Medipress.

Anyja tiszteletére Ericának hívták.

További a témáról