3 kg fogyás 4 nap alatt.

S. O. S. villámdiéta, ha szorít a ruha derékban: 3 nap alatt 1,5 kg mínusz | Diéta és Fitnesz

NAP: Minden, ami folyékony A villámdiéta első napján a folyadékoké a főszerep.

új technológia a zsír eltávolítására

Az ásványi anyagokban, rostokban gazdag levek eltelítik, miközben a gyümölcsökben lévő cukor pedig megakadályozza a farkasétvágyat. Fontos, hogy léböjtöt soha ne folytasson orvosi felügyelet nélkül napnál tovább! DF-tipp: Készítsen zöldséglét! Zöldfűszerekkel, kevés sóval, borssal ízesítheti.

NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé Kevés kivételtől eltekintve pl.

2. NAP: Zöldség- és gyümölcsparádé

Ha ebédre vagy vacsorára meleg ételt szeretne enni, bátran párolja meg a zöldségeket. Köretként kevés sovány túróval vagy reszelt, esetleg apró kockákra vágott zsírszegény sajttal is megszórhatja a párolt zöldséget.

  1. Ezzel kevertem össze a krumplit, 3 nap alatt 5 kilót fogytam! | Diet, Health fitness, Diet recipes
  2. Expressz fogyás: 3 nap, mínusz 3 kiló | Well&fit
  3. Látványos fogyás 3 nap alatt - Fogyókúra | Femina
  4. Írta: Wellness Magazin Itt a tavasz, a ruhák egyre vékonyabbak, és hát te is szeretnél az lenni… Akkor kövesd az átlagosnál kicsit szigorúbb, de tutira hatásos villámdiétánkat, és kezdd az új évszakot kilóval könnyebben!

DF-tipp: Finom fogás ebédre vagy vacsorára a brokkoli pikáns curryszósszal. Dinszteljen meg 1 tk olívaolajon 1 kis fej felkarikázott vöröshagymát, adja hozzá a brokkolit és 1 ek paradicsompürét.

Egy számmal kisebb nadrág 2 hónap alatt...

Öntse fel kb. Dúsítsa 1 ek reszelt kemény sajttal.

súlycsökkentő arizona tempe intézet

Tűzálló tálba téve össze is piríthatja egy kicsit. NAP: Jöhet a gabona!

További cikkeink a témában

Szárazon kimérve legfeljebb g rizst készítsen el, és ossza el a villámdiéta teljes harmadik napjára. Reggelire feldobhatja reszelt almával, ebédre és vacsorára pedig párolt zöldségekkel. DF-tipp: Igazán finom és kellemesen eltelítő reggeli az almás tejberizs.

bewertungen von eco slim

Kockázzon fel 1 db almát, csepegtesse meg citromlével. A tejberizst ossza el két tálkába, kanalazzon rájuk evőkanál natúr joghurtot, szórja rájuk az almát és némi őrölt fahéjat.

További a témáról